澳门永利集团3044组织学习观摩全省心理调节思政大课

为进一步加强现阶段高校学生心理健康教育工作的针对性和有效性，引导学生形成奋发向上的意志品质和积极乐观的阳光心态，省委教育工委、教育厅委托成都医学院以“喜迎二十大做合格大学生”为题录制了一期后疫情时代大学生心理调节思政大课，并于2022年5月29日晚七点半组织学生在班级进行观看。

疫情的起伏和常态化的管控，在很大程度上改变了大学生的学习和生活，这些情况需要大学生适应变化并学会成长。本课程通过如何科学管理情绪及自我提升的方法介绍，将知识传授、活动体验与技能训练为一体，注重对大学生的人文关怀和心理健康教育，帮助大学生学会适应、不断完善自我，促进其身心和谐健康发展。课程是由胡莹老师和陈孜老师进行授课，通过学习“思政大课”，同学们受益良多。

作为新时代的热血青年，我们应该也必须做到的是在成长的道路上拼搏奋斗，一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当。在疫情形势复杂多变的现实状况面前，我们应该管理好情绪，减少抱怨，拒绝内耗。

当代疫情的大环境影响之下，身为大学生的我们应该去发现去思考去梳理自己的负面情绪是怎么引发的。身体、境遇、认知、价值等方面都会对我们的情绪产生不同的影响。面对不同的问题以不同的解决方法。比如当面对境遇有困惑时，我们应当做的是思考我们是否有足够的能力改变当前影响我们情绪的境遇，找到方法去解决当前的负面情绪。当面对同样问题时我们要通过不同的理解和阐释获得更好的情绪状态。当一切负面情绪出来时，我们要做的不是逃避，很多时候我们要面对的敌人不是负面情绪本身，而是我们逃避情绪的态度。而我们应该做的是去接纳自己的不同情绪并且能寻找到适合自己的方法去解决去面对这样的情绪。

我们面对疫情不同的管制机制，应该直面它并且接受，而不是将负面情绪压抑在内心。做到不被负面情绪左右，对症下药把主动权握在自己手中。身为大学生的我们应该学会管理自己的情绪处理自己的情绪。作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以反自信心等心理素质的训练，使自己真正恢得：要想占有未米，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种因难控折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在博击中，翱翔自如，走向成熟。

“青春孕育无限希望，青年创造美好明天。一个民族只有寄往青春，永葆青春，才能兴旺发达。”青年人在面对心理压力时，首先要认识自己，活出精彩；其次要管控情绪，快乐由我；然后要快乐学习，快乐成长。

今年，党的二十大即将召开，作为进入全面建设社会主义现代化国家、向第二个百年奋斗目标进军新征程的重要一年，我们作为大学生，作为祖国未来的中坚力量，应该时刻关注二十大，时刻严格要求自己，做到有合格的政治素质、良好的道德素质、健康的心理素质、树立远大的理想，做个心理健康，体格健硕，生机勃勃的大学生。